Das brauchen Yogin & Yogini
Hierfür sorgt jeder selbst
bequeme (helle) Kleidung
für die Übungen, am besten ein T-Shirt, Pullover und Hose aus dehnbarem Material. Helle Kleidung verstärkt die Ausstrahlung der Aura.
warme Socken
die Übungen werden traditionell barfuß ausgeführt, um einen guten Kontakt zur Erde zu haben. Bei der Entspannung sorgen warme Füße für Wohlbefinden
Wasser
zum Trinken während der Übungen, es reinigt den Energiestrom!
Das steht zur Verfügung (darf aber gern mitgebracht werden)
Yogamatte
es stehen Gymnastikmatten zur Verfügung. Zusammen mit der Wolldecke schaffen sie eine angenehme Unterlage.
Wolldecke
Als Unterlage bei den Übungen bzw. zum Einhüllen während der Entspannung und Meditation
kleines, festes (Yoga-) Sitzkissen
als Unterstützung beim Sitzen im Schneider- oder Lotussitz bei Übung und Meditation (Schonung der Knie vor Überdehnung). Einige Kissen stehen zur Verfügung.